最近、風がスゴイですね。

プ二君（息子）の周りでは熱を出して
幼稚園を欠席するお友達が
5〜6人いました。

こちらの風邪も勢いがありますので
早めの対応で乗り切りたいです(; ･`д･´)

さて

今日は幼稚園生活1年目で
エナジーバンパイアかも？！と感じたAさん
に出会ったお話です。

最初は
「・・こう感じるのって自分だけ？」
とモヤモヤしていたのですが

ある時
信頼しているママ友達とPTAの話をしていたら
ひょんな事からAさんの話になり

　　　　
「同じような思いをしていたのは自分だけじゃないんだ！」
という気持ちを抱きました。

誰にでも起こりえる話だとも思うので
どのような事で違和感を感じて
どう対応したのか

　　　　
実体験をふまえてのお話です。

最終的にPTAをやって良かったのか
感想も述べていきます！

最初に

エナジーバンパイアって？

エネルギーバンパイア
とも言われますが

簡単に言うと
「人からエネルギーを奪っていく方」
を表す言葉です。

　　　
一緒に居ると疲れてしまう・・
という表現がしっくりくるかも。

常に「自分に構ってほしい」
「自分に注目してもらいたい」んだな
というイメージです。

　　　　
私も友人も、気力と時間が
奪われていく感覚がすごくて
メンタル面がかなりキツかったです。

驚いたのは
その人がエナジーバンパイアかどうか
「分かりにくかった」こと。

個人的なやりとりが無かった時の印象は
「とても感じが良い人」でした。

きっかけ

私も友人達も
「あれ・・？」
と違和感を感じ始めたきっかけは
良くも悪くも？PTA活動だったのです。
　　　　

頻繁にくる個人LINE

PTA活動では行事毎の
グループLINEを利用していました。

実際に集まって作業を行う日以外は
グループLINEの中で
日々やりとりが行われるのですが・・

Aさんから個人LINEで連絡がくるように。

やりとりをしているうちに

【Aさんの思うように話が進まない時は個別連絡】が発生していた

という事が分かったんです。

メンタルと時間が削られる感覚

1回のLINE文章がかなり長かったです。

内容も公平というより
私的で感情的です。
個人的な主観、好き・嫌いが目立つ内容。

グループで話し合った内容を元に
作業を進めている状況下

皆が知らないところで
個人的な意見や違う方向性を
いきなり出されても困るのです(/ _ ; )

グループLINEとは別のやりとりになり、
返信に気を遣いますし、時間も要しました。

またある時には
自分の要望を通そうと単独行動を取り、
事後報告で50行近くの文章が
グループに送られてきたことも。

　　　　　　
問題なく進められていた中だったので
これにはメンバー全員絶句でした( ;∀;)

どう対応したのか

目指せ「あっさり返信」

最初はAさんの長いLINEに対して
かなり気を遣って返信していました。

しかし、言っている内容に
賛成できるものではないな

と感じ始めてからは

事実に対して
サラッと返信するようにしました。

すると

Aさんも
自分の期待した反応が得られないと
感じたのか

次第に個人的なLINEが来ることは
無くなったのです。

その後
グループLINEの流れを見ていると
別のメンバーへ個別LINEしているのが
よく分かりました。

もちろん、こちらは
Aさんの事を無視したりせず
普通に接しています。

LINEでのやりとりって
本当に難しいなぁと感じます。

（余談）個人的なLINEは全くNG？

状況によると思います。

グループ内でも仕事分担していた場合
同じ分担になった人同士で
話を進めていく事もありますよね。

ここで気をつけると良いと感じたのは

役割毎に把握して終了ではなく

まとまった内容や進捗具合を
グループLINEにも伝えて情報共有する
という点です。
　

特に「数量」が絡んでくると
ややこしくなりやすいため

中間報告があると
LINE上でも話を遡って確認しやすかったです。

全ての会話をグループLINEでやってしまうと
通知もスゴイ事になりますし

未確定な内容ばかりになると
話の流れが分かりにくくなる可能性が高いな
とも思います。

どんな内容を共有していくかは
メンバー間で確認しておくと安心です。

私はこう考えています〜！

あまり自分の意見をはっきり言わなそうな人
を見ているのかな？
といった印象を受けました。

私自身も、最初の方は丁寧に
やんわりと伝えていた部分もあったのですが

相手の意見に対して
自分の考えを示すようにしたら
個人LINEのペースはぐっと減りました。

具体例・まとめ

会話をしていて「あれ？」と思う瞬間
ありますよね。
意外と、その違和感が
当たっていることも。

ある意味、いろんな場面で
会話しているからこそ
分かることなのかもしれません。

苦手な方と
どうしても関わりを持たなければいけない時。

エナジーバンパイア？のような人と接する時。

【相手が期待している反応を見せない】

【相手を否定せずに自分の意見を伝える】

今回はこれがポイントでした。

例えば

自分の経験を例に出すと

個人的な意見がLINEできた時

「〜〜の話が出てたけど、
あれは〜〜した方が良いと思うんだよね」

のように
言い回しを変えては
遠回しに伝えてくるといった具合です。

「今度、私から皆にも言っておくね！」

というような
「こちら側が動く」反応を待っているかのようでした。

これに反応してしまうと
どんどん同じような連絡が来るようになります。

というか、最初はそうなりました。
なので

内容によっては「リアクションマーク」
で反応したり

「今度、皆にも伝えてもらえると助かります！」

のように
自分で伝えてもらうような雰囲気に
もっていきました。

間に人を挟むことで
伝わり方が変わってしまうこともあります。

もしAさんの考えがグループの方向性を
良くするものだったら、ありがとう！
となりますし

大事な事、大切な事なら
グループLINEで発言した方が
皆も気付けるのでありがたいですよね！(^^)

相手の意見が自分と違った時

「そうなんですね！（私は）こういう理由で提案してみました！」

など
あくまでも【自分はこういう考えですよ】

という意見を伝えるようにしました。

Aさんの場合は
私の意見に納得できないと
グループLINEでも言及する事があったので

その時は
他のメンバーにもわかるよう
改めて自分の考えを伝えたところ
皆はあっさり納得してくれました(^-^;

PTAやって良かった？

人間関係や仕事量の配分で
モヤモヤする事はありましたが・・
いろいろ大変でしたが・・

　　　
結論、やって良かったです！

私の場合は、知り合いもおらず
幼稚園の細かい部分も知らなかったので

「いろいろ知る」という意味で
やってみようと決めました。

私のまわりでは

「学年が上がるにつれて
各学年で行う行事内容も
準備が大変になりそうだなぁ〜
と感じて早めにやろうと思った！」

こんな意見もありました(*^^*)

同じ学年のPTAのママ達とは
役員活動をしていなかったら
知り合えていなかったと思うと
やって良かったぁと思います。

そして

・行事に対して積極的に参加できた
　　
・幼稚園に足を運ぶ機会が増えて
先生と話をする機会をもてた

・自分の子供の様子を見れた

こんなところも良かったです！

不安だった人間関係

みんな大人なので
「もう知らない！」みたいなのは
ありませんでした。

クセのある人もいましたが

行事を成功させたい目的は一緒。

いろいろあっても最終的には
その人の良いところにフォーカスする！
これを意識していました。

皆と日常会話はしますが、全員と無理に仲良くなる必要は無いと思います。

もし違和感を感じて
ストレスになってしまう場合は
　　
サラッと返信のように
「ある程度の距離を保って接する」
がオススメです。
　　　　

大変な部分もありましたが

人とのつながりの大切さを
改めて学ぶこともできたなぁと感じます。

長くなってしまいましたが
ここまで読んで頂きありがとうございます！

ポチッとイイねボタン
お待ちしています(´艸｀*)

気づけば2025年、
もう2ヶ月目も中旬ですね。
早すぎる！！
今年もよろしくお願いします(^ ^＊)

え？このブログまだやってたの？

という声が聞こえてきそうですが・・！

やってます( ´ ▽ ` )
現状、不定期なこのブログに足を運んで頂きありがとうございます。

幼稚園のPTA活動を終えたらブログを充実させる！
2025年の目標の1つです。

ブログの話の内容として、時系列が前後しますが
いろいろな体験談を残していけたらと思っています。
改めてよろしくお願いします！

さて
2024年はどんな1年だったでしょうか？

私は「ザ・幼稚園の役員」でした。
1年間の行事に携わり、今も絶賛活動中です。

我が家では
「誰も知り合いがいない状態」で
家の近くにある幼稚園ではなく
「少し遠い幼稚園」を選びました。

「ママ友も息子の友達も居ないし大丈夫かなぁ……」

「幼稚園の役員ってどうなんだろう・・」

こんな事を思いながらスタートした生活。
正直、不安が大きかったです。

実際のところ、幼稚園1年目はこんな感じでした＿φ(￣ー￣ )
後半では、今の幼稚園を選んだ理由についてもふれています。

↓↓↓

初めてのママ友はバス停？！

幼稚園の入学式が近づいてくると

「慎重派のプニ君（＝息子）は大丈夫かな・・」
という不安に加えて

「朝はバス停に集合ってことは
ママ友とか・・大丈夫かな・・」

なんて感情が出始めたのです。

前職を退職した時は
人と目を合わせて話すことが怖くなっていたので、
心身回復した状態であっても心配でした。

最初の数ヶ月は慣らし期間という事で
幼稚園も通常より早めの送迎。

プニ君が行くバス停は５人でした。
軽い挨拶程度からスタート。

同じバス停といえども
相手の情報を何も知らない状況での顔を合わせです。

少しずつ会話を重ねていくうちに
バス停のグループLINEの存在を知ることに。

「え？！グループ・・！？」

嬉しい気持ちもあったけど

「どうなるんだろぅ・・」
ゴールが見えないマラソンが始まるかのような感覚でした。

そのグループLINEは

「今日は子供が熱を出したのでお休みします」
などの簡単なやりとりをするものでした。

　　　　
送る内容はシンプルなのに

「こういう表現使って失礼じゃないかな・・」
「さっき送った内容、馴れ馴れしかったかな・・」

などちょっとした反応に敏感になって
モヤモヤする感覚も多かったのを覚えています。

そして数ヶ月が過ぎる頃

打ち解けて話せるようになりました!(^^＊)

同じバス停には
兄妹がすでに幼稚園に通っているママも居たので

　　　　　
分からない事を聞いたり
子供の事を相談したり
いろんな情報が入ってきたり・・笑

今ではとても助けられています。

いきなり自分を出しすぎない

振り返ると、最初の数ヶ月はあっという間でした。

子供にとっても親にとっても
新しい環境での生活。

心配や不安が大きかったですが
少しずつ慣れていくもんだなぁと
久しぶりに新鮮な感覚でした。

気をつけた事は

自分から挨拶！を心掛けたのと

【最初から自分の事をあれこれ話し過ぎない！】です。

相手がどんな人かも分からないうちに
仲良くなりすぎて
気づいた時にはもう遅し・・

「えっ？！こんな人だったの？」

これは避けたかった。
困った関係になりたくないと思っていたからです。

ちなみに母が昔、この体験をしたらしいです( ;∀;)

つい
「自分ってこんな人なんです！安心して！」

　　　　　
と相手に警戒心を解いてほしくて
知らず知らずのうちに会話の中で
自分の事を話しすぎてしまう時もあるけど

それを「利用しちゃお」と考える人もいます。

相手の話を聞きながら
少ーしずつ、自分を出していくように
してみました。

だんだん相手の考え方が分かってきて
信頼関係ができてくると
いろいろ話せる事も増えてきます。

「最初はお互い様子見だし、ゆっくりいこう」

こんな風に思っておくと気持ちがラクになるかもしれません♪

「家から少し遠い幼稚園」を選んだワケ

・幼稚園の方針に共感できそうか
・生活スタイルが合いそうか
・実際に見学した印象

こんな視点で検討しました。

多くの幼稚園のホームページには
うちの幼稚園にはこんな特色がありますよーと
載せてくれています。

幼稚園が大事にしている・目指している部分と
我が家で大事にしたい部分が合致したので
今の幼稚園にしました。

見学に行った感じも良かったのも決めての１つです。

あとは、親の仕事・生活リズムが合うか、
も含めて検討。

この幼稚園へ通わせたい！と苦手な車の運転を
練習したのも懐かしい思い出です。

幼稚園に入るとパパの参加・協力も必要になることも。
祖父母に協力を得る事は可能か、等も含め
是非、家族内で話合ってみることをオススメします。

ちなみに

初めての場所だと緊張してしまうプ二君ですが
今の幼稚園にすっかり慣れて
楽しく通っています(^^♪

最後に

「相手がどんな人かも分からないうちに」
と言いましたが

大人になって初めて会ったかもしれないです。
強烈なエナジーバンパイア？！
と感じた人に。

「この人、すごい感じが良い人だなぁ」
と最初は思っていました。

ところが
少し付き合いが出てきた頃に
「もしかしてこれは・・」
と危険な印象に変わったのです。

これについては
次の記事でお話しようと思います。

それではまた！ ^ ^

チャリオットです。

かなりご無沙汰しております。

4月から生活リズムがガラッと変わり
やっと少しずつ落ち着いてきました。

今日のテーマは

「新しい生活環境で苦労したこと」です。

その中でも

子供（自分）に合った病院探し
＝「かかりつけ医」の大切さを
身をもって感じた出来事。

大きな病院へ行ったら

良く診てもらえると思っていたら

大間違いでした（；＿；）

※蕁麻疹の写真が出ますので、苦手な方はご注意ください。

蕁麻疹がどんどん広がり始めた

珍しく蕁麻疹で小児科へ行った日の夜中
痒くて眠れない様子の息子。

衣服から出ていた両手・両足をはじめ

背中、お尻など

身体中に大きな蕁麻疹が

昼間に見たときよりも広がっていました。

↓夜中の様子は、こんな感じでした。

薬を塗って、様子を見たけれど・・

翌朝さらに広がっていました。

どんどん広がってくるのを見て

「これは普通ではない？！」

と再受診を考えたのです。
前日に受診した病院（以下、病院A）の担当医をチェック。

「あれ？今日は違うドクター？

昨日の状態を知っている人が居ないのか・・。」

病院Aで判断が難しい場合は
大きな病院Bに
紹介状書いてもらうことになるだろうと
病院Bに電話しました。

病院Bに電話して以下の内容を伝えたのです。

・前日に他の病院を受診

・症状がどんどん悪化

・紹介状が無いがこれから受診しても大丈夫か

すると電話に出た看護師さんは一旦保留にしてから

「大丈夫ですよ」と答えてくれました。

「良かった・・！
お金がかかっても適切な診療が受けられるなら！」

この時はホッとしました。
この時までは。。

怒りと絶望

待合室に着くと、この日は

いつもより混雑していませんでした。

もちろん待ち時間は長かったですが
体調が悪く機嫌が悪い息子をなだめながら
待ちました。

呼ばれて診察室へ入って言われたことは・・

「昨日受診したんだよね？

昨日の今日では様子を見るしかないです。

行くなら昨日と同じ病院じゃなきゃ駄目でしょう。」

「ここだと高いお金も払うことになるんだよ？」

「昨日もらっている薬で問題ないです。

どうします？・・・

次からはいつもの所に行きましょうか」

等々、ざっくりまとめるとこんな感じ。

診察も衣服から出ている部分を
サラっと診て軽く触れる程度。

「こんな人が大きな病院のドクターなんだ・・」

確かに、言っている事もわかります。
ですが高圧的な物言いと態度にガッカリでした。

ちなみに・・

後から知ったのですが
このドクターはかなり役職が上の方でした。

あれ？！前日のドクターいる？！

病院Bから帰宅してメンタルやられた私の元に

実家の母から「大丈夫？」とLINEが。

母に事の経緯を話すと

「私も子供（あんた）の様子を見て

病院を変えて良くなった経験あるよ。

落ち込むな！母が強くならないと子供は守れない！」

そんな内容を見て
自分を奮い立たせるのでした。

家で様子を見ていると
息子の大きな蕁麻疹は

だんだんと顔や頭にも広がって

より悪化してるのが分かりました。

私はダメ元で
前日の病院Aの受診時間などを確認。

「この時間はやってる！

・・あれ？昨日の先生、今日いるじゃん・・！！」

そうです。
私が担当表を見間違えていました(；ﾟДﾟ)

急いで病院Aへ向かうと
前日に診ていた先生は

「あらぁ、これは大変！」

と診療時間終わりの方だったけれど

血液検査などいくつか検査をやってくれて
薬も変更。

この後、症状は良くなっていったのです。

病院（ドクター）との信頼関係

朝、焦っていたからなのか
担当医表を見間違えたことが事の発端でした。

そして

前日の病院Aではカルテへの記録が文字のみで
皮膚の状態を写真で記録していなかったので
　　　
違うドクターに診てもらう状況なら
今回は別の病院へ行っても大丈夫かなと

大きな病院を選んでしまいました。

この失敗から

ちょこちょこ病院を変えようとせず

しばらく病院Aへ通院してみることに。

すると

薬が入手困難な時期に通っていた時に
薬の日数をなるべく調整しようとしてくれたり

「○○薬局さんだと薬があるって聞いたかも！」と

教えてくれたことも。

薬の待ち時間がグッと短縮されて
助かりました。

　　
特に良かったことは
親の私もドクターとの会話に慣れて
息子も先生に慣れて
診察もスムーズに！

「大きな病院だから安心」ではなく

かかりつけ医との信頼関係づくりの大切さ
を考えさせられる出来事でした。

ある意味、相性最悪のドクターのおかげかも

しれません ^ ^;

大人と違って

より小さな子供となると
症状や痛みの程度を自分で伝えるのは難しいうえに
大人よりも通院回数は多くなる傾向にあるからこそ

何度か足を運んで
病院との相性を知る＝病院選び

って大事だなぁと痛感。

・様子を見たが薬が効いていない？！
・悪化している？！

など迷ったら
再受診をお勧めします。

家から通えそうなところに

どんな病院があるのか調べてみたり
ママ友に病院情報を聞いてみるもオススメ！

気兼ねなく相談できるような

かかりつけ医に出会えたら
親子で安心できそうですね^ ^

P.S.
いつも通っている病院でも
急にお休みになったり
その日だけドクターが違う

という事もあり得ます。

病院のホームページ内にある
「お知らせ」のチェックも大事ですね。

私のような失敗をする人は少ないかもですが
特に焦っている時は要注意です（^ ^;）

チャリオットです ^ ^

だんだん暖かくなってきましたが
まだまだ夜は寒くなるので
体調には気を付けないとですね。

私は子供の風邪がうつって
絶賛鼻づまり中です ^ ^;

さて

今回は

アンガーマネジメントに興味をもったきっかけ

についてお話です。

私の場合は「職場」でした。

周りに怒りやすい人っていますか？

会う頻度によっても
抱く感情って変わってきますよね。

あの人はいつも怒っている？

職場には女性の上司（仮にAとします）がいました。

何か企画を進めるには
Aさんと相談をすることになるんです。

話し合いをする事が決まっている日は

「またか・・。嫌だなぁ・・」

「しんどい。」

それが私の本心でした。

私が思う相談というのは
「その企画を進めるために協力しあうこと」

「それぞれの視点から
どうしたら上手くいくかを考えること」

そんなイメージを保ちながら

Aさんと話すのですが・・

ほとんどの場合

強い口調やイライラした感情が伝わってきて

いつもこちらが気を使って

ヒートアップするのを防いでいる状況が多々。

一緒に同席している他の人も
Aさんに気を使っているのがわかります。

そんな状況が繰り返されると

次第に

自分の気持ちや意見を伝える事を諦めるように。

相手に変に気を使いすぎて
「仕方ない」と我慢するようになったんです。

Aさんがリーダーになってからは
職場の雰囲気はどんどん悪くなっていくように
感じられました。

もちろんAさんだけでなく
露骨に不機嫌な態度を示す人もチラホラ。

特に自分よりも立場が上になる人が

朝からイライラしていると

仕事のやりにくさMAXでした。

　　　
「なんか私・・気分を害する事を
してしまったんだろうか」
と思うのと同時に

「自分の後輩にはこんな思いをしてほしくない」

こんな気持ちも生まれたのでした。

不機嫌な職場にはしたくないですね。

職場ではすぐに怒らない自分

私は職場では「怒らない」イメージ

を持たれていました。

個人的には
「怒りながら言っても伝わらない」

という考えだったので
仕事中に相手に怒りをぶつける事は
ほとんど無かったと思います。

ところが

モヤモヤした気持ちを
職場から家に持ち帰り
帰宅後も家でイライラする毎日。

職場では「怒らないように」

冷静になれていたところもあったけれど

家の中では
抑圧されていた感情が溢れていました。

仕事と初めての育児で感情のコントールが不良に

出産後、夫と2人の生活は一変。

子供が生まれた後の

育児と仕事の両立は想像以上にハードでした。

朝、子供を保育園へ預けて
仕事後に迎えに行き
帰宅後はすぐに夕飯準備
子供のお風呂、寝かしつけ・・。

その合間に仕事の連絡や
子供を寝かしつけた後の持ち帰り仕事。

夫は帰宅が遅いので
基本、ワンオペ育児でした。

ずっと仕事の事が頭から離れず

職場からの連絡・返信に頭を悩ませる日々。

職場に子育て中の人は
ほとんどおらず
涙が増えて笑顔が激減していったのです。

そんな生活を続けると
夜、眠れなくなり

身体のあちこちに痛みが出るようになって
退職を決断。

心の中にずっとあった感情は

いろいろな「怒り」でした。

子育てと自分育て

退職して数カ月経ち

心身共に回復してきたある日

「あれ？最近なんか怒ってばかりだな・・」

ふと冷静に自分の行動を振り返るタイミングが。

「夫に対しても強い口調を使っているし
ちょっとした事ですぐイライラしている・・」

「なんだか子供も夫も以前より怒りやすくなった？！」

子供や夫に対しての他に
例えば車で走っている時の状況や
外出先で見た光景に対しても。

「え？今の何？普通は○○だよね」

自分が直接被害を受けた訳ではない事にも
イラついている自分がいます。

「自分が気にして怒る事でも
他の人は気にならず怒りもしない・・
これってなんとかできないのかな」

「もっと気持ちをラクに
イライラする時間を減らして家族と笑顔で過ごしたい！」

こんな風に思った事が

アンガーマネジメントを
学び始めるきっかけでした。

1番最初は職場でいつも怒りやすい人を見て
アンガーマネジメントに興味をもったのですが

フタを開けてみると

実は自分がイライラしやすく

怒りやすいタイプだったのです ^ ^;

今は、こう思っています。

「働く人も、主婦（主夫）の人も、子供も
アンガーマネジメントを知って損なし」

です！

追伸

「今からだと遅いんじゃない？」
私もそんな風に思ったこともありました。

専用の道具が必要な訳では無いですし
知っていれば自分でトレーニングできるので

遅すぎることは無いです。

「自分に必要かも・・！」

そう思えた時がスタートです ^ ^